整體 技術，那是一組|列表} 身體 運動與呼吸 策略，閒暇和冥想可以是熟練地利用 鼓勵 身體和心理 好-成為。 |2021 年評估評估了9 個科學研究（289 個完整參與者）對有肥胖或超重。 許多 科學測試評估了瑜伽自己; 其他個人評估了瑜伽一起與其他幹預措施例如修�